الشيخ الروحاني ابوسرهد00967773453598

خدمات الشيخ ابوسرهد الخبير والمعالج الروحاني للاتصال بالشيخ ت:00967773453598 الشيخ ابوسرهد معالج روحاني لجميع المشاكل من اصل الجن والروحانيات وصفات للجلب
 
الرئيسيةمنتدي الشيخ الراليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» تربيع الكنز بالحط
الإثنين فبراير 19, 2018 9:23 pm من طرف Admin

» عزيمه لفتح الدفائن وهي خدمه من خدمات الشيخ أبو سرهد للتواصل ت00967773453598
الجمعة فبراير 16, 2018 5:33 pm من طرف Admin

» لكشف الكنوز والدفائن اقوا عزيمه
الجمعة فبراير 16, 2018 5:31 pm من طرف Admin

» عزيمه لفتح الدفائن
الجمعة فبراير 16, 2018 5:27 pm من طرف Admin

» علاج سحر التفرقه
الجمعة فبراير 09, 2018 7:52 pm من طرف Admin

» للكشف ولاستخاره
الجمعة فبراير 09, 2018 7:51 pm من طرف Admin

» لمنع دخول السحر إلى البيت
الجمعة فبراير 09, 2018 7:49 pm من طرف Admin

» للكشف ولاستخاره
الثلاثاء فبراير 06, 2018 9:40 pm من طرف Admin

» لاززالة أثار الحروق والجروح وصفه
الأربعاء يناير 31, 2018 9:08 pm من طرف Admin

فبراير 2018
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
اليوميةاليومية
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
Admin
 

شاطر | 
 

 باب تشع طرق للتخلص من الكرش

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 489
تاريخ التسجيل : 06/05/2017

مُساهمةموضوع: باب تشع طرق للتخلص من الكرش   السبت يناير 06, 2018 6:18 pm

خطوات للتخلص من الكرش


تتدخل عوامل كثيرة في تكوين " الكرش" :
- منها :العمر، والجنس ، والتاريخ الوراثي 


- ومن العوامل الأخرى المهمة: الإسراف في تناول الطعام الغني بالدهون والسعرات الحرارية.


- الإصابة بأمراض القولون وتجّمع السوائل في تجويف البطن.


- ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام نتيجة الأكل بسرعة.


- التدخين والذي يؤدي بدوره إلى كثرة دخول الهواء إلى المعدة .


- الكسل والخمول وقلة الحركة والنوم خاصة بعد تناول الوجبات وبصفة خاصة وجبة العشاء. 


- الإسراف في تناول البقول التي تسبب الانتفاخ .


- الإكثار من شرب المشروبات الغازية بين الوجبات أو أثناء الأكل .


- الإجهاد والتوتر والقلق ، مما يسبب إفراز هرمون الكورتيزون الذي يحفز من تخزين الدهون في منطقة البطن.


- عدم اتباع حميات غذائية صحية أثناء الحمل. 


- عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.


تخلّص من " الكرش" نهائيا 


نحن نأكل أكثر من حاجتنا ولا نعرف متى وكيف نأكل، لأننا نعتبر الأكل متعة أكثر منه ضرورة ، أما الرياضة فنتابعها على شاشات التلفاز دون أن نفكر أنها حاجة ضرورية لحيوية أجسامنا، ولذلك هناك بعض الارشادات التي تخلصكي من " الكرش" وتمنحكي الرشاقة: 
1 - تناولي ثلاثة أكواب من الماء قبل الوجبات الرئيسية ، فهو يملأ المعدة ويقلل تناول الطعام، و ليس له سعرات حرارية.
2 - تناولي " جريب فروت" قبل تناول الطعام يقلل من إحساسك بالجوع.
3 - ابدئ طعامك بتناول السلطات الخضراء المضاف إليها ملعقتا خل ليعطيكي ذلك إحساسا بالشبع لفترة طويلة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://abosr.ahlamontada.com
 
باب تشع طرق للتخلص من الكرش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشيخ الروحاني ابوسرهد00967773453598 :: منتدى الطب النبوي والعلاج العام الشامل الشيخ ابوسرهد للتواصل ت:00967773453598-
انتقل الى: